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Cremiger Avocado-Hähnchen-Salat mit frischem Gemüse und Avocado

Cremiger Avocado-Hähnchen-Salat – gesund und proteinreich

Dieser cremige Avocado-Hähnchen-Salat kombiniert saftiges Hähnchen, frische Avocado und knackiges Gemüse zu einer gesunden und proteinreichen Mahlzeit. Perfekt für Mittagessen, Abendessen oder Meal Prep.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 3 Personen
Gericht: Hauptgericht, Salat
Küche: International

Zutaten
  

Für den Salat:
  • 450 g Hähnchenbrust roh und ohne Haut
  • 3 Avocados
  • 3 rote Zwiebeln
  • 300 g Mais aus der Dose abgetropft
  • 30 g  frische Petersilie
Für das Dressing:
  • 6 EL Naturjoghurt 3,5 % Fett
  • 3 EL Zitronensaft
  • 3 EL Olivenöl
  • 3 Prisen Salz
  • 3 Prisen schwarzer Pfeffer

Zubereitung
 

  1. Die Hähnchenbrust in einer Pfanne garen, bis sie vollständig durchgebraten ist.
  2. Das Hähnchen kurz abkühlen lassen und anschließend in Stücke schneiden oder zupfen.
  3. Die Avocados halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
  4. Die roten Zwiebeln fein schneiden.
  5. Den Mais abtropfen lassen.
  6. Die Petersilie fein hacken.
  7. Für das Dressing Naturjoghurt, Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren.
  8. Hähnchen, Avocado, Mais, rote Zwiebeln und Petersilie in eine große Schüssel geben.
  9. Das Dressing dazugeben und alles vorsichtig vermischen.
  10. Direkt servieren oder für Meal Prep im Kühlschrank aufbewahren.

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